Советы по подготовке к экзаменам

Ни для кого не секрет, что сессия – это напряженное и пугающее время для всех студентов. Важно помнить, что подготовка к экзаменам (и их сдача) – это время максимальной концентрации и работы на результат, и у каждого на это есть свои подходы. В этой статье мы собрали лучшие советы для подготовки к экзаменам (или «revision», как это называют в Великобритании),  которые помогут вам эффективно использовать свое время и снизить уровень напряжения.

 

Перед учебой

Отметьте важные даты в календаре

Это может звучать слишком очевидно, но первым делом в подготовке к экзаменам вы должны организовать свое расписание. Запишите даты ваших экзаменов, места, в которых они будут проходить, и подумайте о других заданиях, которые нужно внести в свой календарь.

Храните свои учебные материалы в одном месте

Когда вы закончите с организацией своего расписания, подготовьте место для учебы, где вас не будет ничто отвлекать. Уберите все лишние предметы и соберите все записи, учебники и работы в одном месте.
Сделайте себе календарь подготовки к экзаменам
Чтобы избежать стресса и бессонных ночей, не оставляйте все на последний день. Составьте план подготовки к экзаменам. Сначала сделайте список тем и предметов, которые необходимо выучить. Затем определите, за сколько дней вы сможете все повторить, и распределите время на самые важные задания. Это поможет вам выделить вопросы, требующие наибольшего времени, и структурировать свой образовательный процесс.
 

В процессе учебы

Делайте заметки

Неважно, учите вы что-то с нуля или просто повторяете материал, заметки всегда будут вам полезны. Не существует единого способа делать записи, но одним из главных правил обобщения информации является выделение ее главной смысловой части. Структурируйте свои записи по заголовкам и темам, объедините отдельные предложения в список, используйте графики. Во время экзамена вам будет легче вспомнить ясный и структурированный текст, чем длинные многословные предложения.

Используйте разные цвета

Когда вы уже сделали записи, повторите их и выделите самое важное разными цветами. Выберите цвета для определенных предметов, тем и дат. Считается, что цвета создают связь с предметами на подсознательном уровне и в нужной ситуации (на экзамене) помогают запустить  вашу память.

Применяйте карточки

Карточки используются при повторении один раз, когда вы уже начали воспринимать и впитывать изученный материал. Главный принцип в работе с карточками заключается в том, чтобы записать ключевое слово на одной ее стороне, а короткое объяснение на другой. Поэтому когда на экзамене вы увидите ключевое слово с одной из ваших карточек, ваш мозг должен воспроизвести дополнительную связанную с ним информацию. Такой способ используется для запоминания терминов, определений и лексики. 

Рисуйте ментальные карты

Ментальные карты – это по сути конспект на определенную тему, представленный в виде диаграммы. Ключевое слово или концепция располагается в центре страницы, а от него рисуются ветки с терминами, знаками и рисунками, раскрывающими и описывающими это слово. Этот способ запоминания и повторения учебного материала очень популярен среди студентов, потому что он помогает креативно организовать записи. 

Мотивация

Пейте больше воды

Как банально бы это не звучало, но потребление большого количества воды во время подготовки к экзаменами снижает стресс и улучшает вашу концентрацию.

Делайте упражнения

Вы можете и не догадываться, но физические нагрузки помогают прояснить ваш разум, перегруженный от постоянного корпения над конспектами и книгами.  Упражнения не только снимут напряжение, но и повысят приток кислорода к вашему мозгу, что улучшит концентрацию, продуктивность и память. Вам не обязательно ходить в спорт зал. Даже короткая прогулка хотя бы раз в день или легкая уборка сделает свое дело.

Думайте позитивно

Хотя экзамены вызывают стресс, старайтесь не погружаться в негативные мысли. Не фокусируйтесь на том, как много работы вам предстоит сделать. Подумайте о том, сколько вы уже сделали, и что сессия не вечна. Совсем скоро можно будет расслабиться! 

Работайте в группе

Хотя этот метод подойдет не каждому, работа в группах считается эффективным способом повторения материала. Она также помогает оставаться мотивированным. Занимаясь в группе, студенты перенимают мысли и идеи коллег, делятся своими знаниями и тем самым закрепляют материал. Здесь же работает принцип конкуренции, заставляя мозг работать лучше, чтобы быть наравне или лучше других. Кроме того всегда можно протестировать друг друга и разъяснить непонятные моменты. 

Помните, что не существует правильного или неправильного способа готовиться к экзаменам. Все очень индивидуально, поэтому советуем поэкспериментировать с перечисленными методами и выбрать самый эффективный для вас.